Dit is een veelvoorkomende vraag die ouders zich stellen. Vaak ligt hun hoogsensitief kind uren wakker vooraleer het de slaap kan vatten. Sommige kinderen blijven zeuren en roepen en eisen de nabijheid van een ouder terwijl andere kinderen steeds uit hun bed komen en actief aan de slag blijven met alle gevolgen van dien.
Als ouder ben je natuurlijk bezorgd over het slaapgedrag van je kind en wens je dat het voldoende uren slaapt. Ook snak je soms naar de rust die terugkeert als je kroost zalig ligt te slapen en jij even tot jezelf kan komen.
Maar waarom lukt het sommige kinderen niet om gemakkelijk in te slapen?
Hoogsensitieve kinderen nemen tijdens de dag veel meer prikkels waar dan een ander kind. Sta er maar eens even bij stil wat je kind allemaal aan prikkels tegenkomt gedurende een hele dag. Denk hierbij aan alles wat het ziet, hoort, ruikt, eet, voelt,…en vergeet niet dat je hoogsensitief kind veel gevoeliger is voor subtiele prikkels en dat het deze verwerkt op een diep niveau.
Deze manier van prikkelverwerking vraagt meer tijd en energie om alles een plaats te geven.
Als je kind s ’avonds thuis komt na een drukke schooldag en het geen ruimte en tijd krijgt om al deze prikkels te verwerken slaan de onverwerkte prikkels zich in het lichaam op in de vorm van spanningen en onrust. Het zijn deze onrust en spanningen die ervoor zorgen dat je kind de slaap niet kan vatten.
Om je kind te helpen kan je samen eens kijken op welke manier het kan omgaan met zijn hoogsensitiviteit. Zoek ook samen uit waar en wanneer je kind ruimte en tijd kan creëren om te ontprikkelen en tot rust kan komen. In het doe-boek “blij met mij” vind je talrijke tips en tools die je hierbij kunnen helpen.
Indien je hierbij hulp wenst kan je een kijkje nemen voor mijn aanbod op www.hspok.be
De website is nog in opbouw. Je kan er al mijn contactgegevens vinden en beperkte informatie.
HspOK!
 € 20
Paperback / softback | Nederlands | Opvoeding van kinderen en jongeren |
