De enige uitzondering op de gevoelsregel dat emoties je zwak maken, is woede.
Beheerste woede is, mits in goede handen, een dodelijk wapen. We hebben het niet over een vuurspuwende vulkaan die op geen enkele manier beteugeld kan worden, maar woede die je kunt kanaliseren en in energie kunt omzetten.
Alle Cleaners voelen die gestage, zinderende woede van binnen en het werkt als ze die kunnen beheersen en vasthouden. Maar het wordt nooit blinde woede en het mag nooit destructief worden. Als je woede op de juiste wijze kanaliseert, geef je niemand een knal voor zijn kop, je blijft onverstoorbaar en koel en zet je stille woede om in resultaat.
Maar het evenwicht is wankel. Als je je woede niet in de hand hebt, wordt je agressief, dien je een dreun uit, lig je in de clinch met de scheidsrechter, kijk je boos naar je medespelers, ga je herhaaldelijk over de rooie en schiet je voortdurend uit je concentratie.
Gevoelens zijn funest voor je concentratie en laten zien dat je de controle kwijt bent, waar je prestaties uiteindelijk zwaar onder zullen lijden. Ze zorgen ervoor dat je nadenkt over hoe je je voelt en je moet juist niet denken, je moet zo goed voorbereid zijn dat je te allen tijde geconcentreerd blijft en een even fraaie als doortastende prestatie levert. Dat is onmogelijk als je met je gedachten ergens anders bent.
Bron: Tim S. Grover is.m. Shari Lesser Wenk, ‘Meedogenloos – From good to great to unstoppable’, 2019, blz. 57, 62, 63, 69-70
Tim Grover is de voormalige personal coach van onder anderen Michael Jordan en Kobe Bryant.
In zijn boek onderscheidt hij Coolers, Closers en Cleaners.
Een Cooler zorgt ervoor dat iedereen voor de wedstrijd fanatiek en opgepept is.
Een Closer zorgt ervoor dat hijzelf voor de wedstrijd fanatiek en opgepept is.
Een Cleaner wordt nooit fanatiek of opgepept; hij blijft rustig en bewaart alles voor tijdens de wedstrijd.
Een Cleaner staat nooit opzichtig vooraan: hij staat ergens achteraf, in zijn eentje, geconcentreerd en emotieloos.
Op kritieke momenten, als iedereen te opgefokt en verhit raakt, is hij degene die zijn ploeggenoten tot kalmte maant.
Grover: ‘Ik zie niet graag dat sporters elkaar voor de wedstrijd dansend, springend en schreeuwend proberen op te peppen. Voor de supporters en de camera’s ziet het er goed uit, maar al die opwinding voorafgaand aan de wedstrijd gaat ten koste van de concentratie om de missie waar het om draait te volbrengen. En wat gebeurt er na dat moment van uitzinnigheid? Dan is het voorbij. Terug naar de zijlijn. Reclameblok. Totale anticlimax. Weg is de concentratie!’
Rob Siekmann
Meedogenloos | Tim S. Grover
Paperback / softback | Nederlands | Psychologie algemeen
Dit boek inspireerde PSV op weg naar 25ste landstitel in 2024! ‘From good, to great, to unstoppable, ik geloof erin dat het mentale aspect alles is." – Johan Bakayoko, voetballer PSV De legendarische coach van [lees verder...]
Leverbaar uit voorraad: 1-2 werkdagen.
