Hoogsensitieve kinderen nemen meer prikkels waar en verwerken deze dieper dan andere kinderen. Daardoor reageren ze vaak ook veel intenser op deze prikkels.
Prikkels worden door ons lichaam waargenomen op verschillende manieren. Denk maar aan alle externe prikkels, interne prikkels en de prikkels die via de extra antenne worden waargenomen.
Ook voeding is een prikkel die op een intensere manier wordt verwerkt door hoogsensitieve kinderen.
Als ouder zijn we er ons vaak niet bewust van hoeveel prikkels er in onze voeding zijn terug te vinden. Denk maar aan de samenstelling en geuren van voeding, de smaakmakers, de kleurstoffen en bewaarmiddelen die zijn toegevoegd aan ons eten. Deze hebben allen een grote invloed op de gevoelige aard van je kind. Door de intense waarneming en diepe verwerking van prikkels kan het hoogsensitief kind gemakkelijker weerstand ontwikkelen tegen bepaalde voeding. Ook allergische reacties op voeding zien we vaak optreden bij hoogsensitieve kinderen.
Het is niet zo dat alle hoogsensitieve kinderen gevoelig reageren op voeding. Het is afhankelijk van hun eigen, unieke gevoeligheid. Maar het is wel de moeite waard om er even bij stil te staan als je hoogsensitief kind moeilijkheden ondervindt met voeding.
Deze tips kunnen jou en je hoogsensitief kind helpen om samen te genieten van je maaltijden.
*dwing je kind nooit om iets tegen zijn zin te eten.
*onderzoek waaraan je kind gevoelig is. Is het de consistentie van het eten, de temperatuur, de smaak, de geur…?
*maak afspraken over de maaltijden. Structuur geeft rust en voorspelbaarheid.
Probeer hier ook de gevoeligheid voor honger(interne prikkel) mee in rekening te brengen. Een hongerig gevoel bij je kind kan voor overprikkeling zorgen.
 € 20
Paperback / softback | Nederlands | Opvoeding van kinderen en jongeren |
