hoe help ik mijn hoogsensitief kind om tot rust te komen?

Je hoogsensitief kind neemt meer prikkels waar dan andere kinderen en heeft daarom ook meer ruimte en rust nodig om al die prikkels te verwerken.

Het lijkt heel logisch, maar toch gebeurt het vaker dan we wensen dat je kind de binnenkomende prikkels niet kan verwerken en dat er een overprikkeling ontstaat. Die overprikkeling kan zorgen voor spanningen, onaangepast gedrag of uiteenlopende klachten. Ook kunnen er fysieke klachten ontstaan zoals hoofdpijn, buikpijn of rugpijn.

Natuurlijk geldt hier “beter voorkomen dan genezen”, maar het overkomt ieder kind wel eens dat het “te veel” wordt.

Met onderstaande tips kan je jouw kind helpen om tot rust komen.

*zorg ervoor dat je kind een eigen, rustig plekje heeft waar het tot rust mag komen.

*spreek op voorhand af welk plekje hiervoor dient en laat er ook geen andere activiteiten doorgaan. Zo legt het kind een verband tussen deze plek en terug tot rust komen.

*verduidelijk ook aan je kind dat het hier niet om “straffen” gaat, maar om “helpen”.

*onderzoek wat je kind nodig heeft. Het ene kind heeft nood aan fysieke beweging om prikkels van zich af te schudden en kan eerst daarna tot rust komen, het andere kind komt net helemaal tot zichzelf door rustig aan de slag te gaan.

*inspiratie en praktische oefeningen kan je vinden in “blij met mij”, doe-boek voor hoogsensitieve kinderen.

Het boek kan ook dienen om samen aan de slag te gaan. Niet alleen je hoogsensitief kind zal er baat bij hebben, ook je andere kinderen en jezelf zullen rust ervaren.

 

 

Blij met mij - MarieThérèse Terwingen | MarieThérèse Terwingen

Paperback / softback | Nederlands | Opvoeding van kinderen en jongeren

Ontdek jouw superkracht Blij met mij is een doe-boek met een verhaal waarin de jonge lezer wordt meegenomen in een doordeweekse dag van een hoogsensitief kind. Het herkennen van zichzelf in het verhaal betekent vaak al een grote [lees verder...]

Aangekondigd

Meer berichtjes van MarieThérèse Terwingen

hoe help ik mijn hoogsensitief kind om tot rust te komen?

BlogMarieThérèse Terwingen - 10/01/2022
Je hoogsensitief kind neemt meer prikkels waar dan andere kinderen en heeft daarom ook meer ruimte en rust nodig om al die prikkels te verwerken.

Het lijkt heel logisch, maar toch gebeurt het vaker dan we wensen dat je kind de binnenkomende prikkels niet kan verwerken en dat er een overprikkeling [lees verder]

faalangst bij je hoogsensitief kind

BlogMarieThérèse Terwingen - 28/12/2021
Hoogsensitieve kinderen nemen meer prikkels waar, via al hun zintuigen en verwerken deze op een diep niveau. En niet te vergeten, hun extra voelspriet voor gedachten en gevoelens van anderen.

Als je een situatie laat beschrijven door een hoog sensitief kind en een niet-hoogsenitief kind [lees verder]

enkele tips om volop van de feestdagen te genieten met je hoogsensitief kind

BlogMarieThérèse Terwingen - 20/12/2021
Feestdagen! Je kijkt ernaar uit. Je verheugt je op de gezellige drukte, de lekkere maaltijden, de familiebezoekjes, de geschenkjes, de gesprekken...Je geniet er al van!

Maar al die drukte kan ook te veel zijn, te veel voor je hoogsensitief kind waardoor het overprikkeld geraakt en plots [lees verder]

bachbloesem remedies als natuurlijk hulpmiddel voor hoogsensitieve kinderen en volwassenen

BlogMarieThérèse Terwingen - 13/12/2021
Bachbloesem remedies zijn eenvoudige, natuurlijke vloeistoffen van plantaardige oorsprong. Ze bevorderen op hun unieke manier de mentale en emotionele gezondheid.

De krachtige remedies zijn puur en zonder bijwerkingen waardoor ze kunnen gebruikt worden door jong en oud. Ze sluiten haarfijn [lees verder]

hoe verschrikkelijk voelt het voor een hoogsensitief kind om er niet bij te horen

BlogMarieThérèse Terwingen - 07/12/2021
Ouders en leerkrachten die hoogsensitiviteit herkennen maken een groot verschil uit in de ontwikkeling van een hoogsensitief kind.

Hoogsensitieve kinderen nemen meer prikkels waar en verwerken ze op een dieper niveau waardoor ze de wereld anders bekijken. Doordat ze de wereld anders bekijken [lees verder]

Enkele prachtige kwaliteiten van hoogsensitiviteit.

BlogMarieThérèse Terwingen - 30/11/2021
Graag zet ik hier enkele prachtige kwaliteiten van hoogsensitiviteit op een rijtje.

Een hoogsensitief kind is zachtaardig en zoekt naar harmonie en verbinding.
Vaak heeft het een uitgesproken connectie met de natuur en met dieren.
Het kind is van nature uit hulpvaardig en zorgzaam. [lees verder]

Hoogsensitieve kinderen hebben een extra voelspriet!

BlogMarieThérèse Terwingen - 22/11/2021
 Hoogsensitieve kinderen hebben een extra voelspriet.

Een extra voelspriet????

Ja, het klinkt misschien een beetje raar, maar als je verder leest kom je te weten wat ik hiermee bedoel.

Hoogsensitieve kinderen hebben de gave om haarfijn de gevoelens van mensen in [lees verder]

Nieuwe auteur op boeken.cafe: MarieThérèse Terwingen

AuteurMarieThérèse Terwingen - 14/11/2021
Als hoogsensitieve coach begeleid ik met hart en ziel hoogsensitieve vrouwen en geef ik info en ondersteuning aan ouders en leerkrachten van hoogsensitieve kinderen. Door mijn eigen persoonlijke weg en professionele ervaringen besef ik des te meer hoe belangrijk het is om jezelf op jonge leeftijd te herkennen en omarmen als hoogsensitief kind. Hierdoor ontwikkelt het kind meer eigenwaarde en zelfvertrouwen waardoor het "blij" en vol zelfvertrouwen in het leven kan staan.

Via mijn doe-boek "blij met mij" wil ik een positieve bijdrage leveren aan het leven van hoogsensitieve kinderen. [Bekijk het profiel van MarieThérèse Terwingen]

Koop nu rechtstreeks bij MarieThérèse Terwingen: Blij met mij - MarieThérèse Terwingen

Op boekencafe kan je nu rechtstreeks bij MarieThérèse Terwingen het nieuwste boek kopen: Blij met mij - MarieThérèse Terwingen . Ontdek jouw superkracht
Blij met mij is een doe-boek met een verhaal waarin de jonge lezer wordt meegenomen in een doordeweekse dag van een hoogsensitief kind. [lees verder]

Hoe herken je een hoogsensitief kind?

BlogMarieThérèse Terwingen - 15/11/2021
 

Volgens wetenschappelijk onderzoek is 15% tot 20% van de bevolking hoogsensitief. Dit maakt dat er meer hoogsensitieve kinderen zijn dan ik ooit dacht.

 Maar hoe herken je nu een hoogsensitief kind?

Hoogsensitieve kinderen nemen meer prikkels waar en gaan [lees verder]

0
    0
    Jouw winkelmand
    Jouw winkelmand is leeg
      Bereken verzending
      Bon toepassen

      Bedankt!

      Je link is opgenomen. Hartelijk dank. We bekijken en plaatsen die zo snel mogelijk. Klik ‘Nog een link ingeven’ om een nieuwe link in te geven of klik op Terug om terug te gaan naar de vorige pagina.