Boekzoeker

Zoeken

Wissen

In winkelmand € 24.95

Deel met je vrienden

In winkelmand € 24.95

Verbeter je slaap | Ingrid Verbeek, Merijn van de Laar (€24.95)

Werkboek bij Behandeling van langdurige slapeloosheid

Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid, als onderdeel van een kortdurende therapeutische behandeling.

Verbeter je slaap is een werkboek voor mensen die last hebben van langdurige slapeloosheid. Daarmee wordt slapeloosheid bedoeld die langer dan drie maanden duurt en die zorgt voor klachten overdag. Denk hierbij aan vermoeidheid, vergeetachtigheid, geheugenproblemen, beperkingen in de omgang met anderen of functioneren op je werk, somberheid of zelfs slaperigheid.

Deze 4^e editie van het veelgebruikte werkboek Verbeter je slaap is volledig geactualiseerd. De psycho-educatie is uitgebreid met meer informatie over de functie van slaap en leefstijlfactoren, er is extra aandacht voor balans in activiteiten overdag, de formulieren slaapdagboek, dagregistratie en gedachteschema zijn aangepast en het terugvalpreventieplan is toegevoegd.

Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor insomnie (slapeloosheid). Dit is een effectieve vorm van therapie die vergelijkbaar is met en vaak beter helpt dan slaapmedicatie. Zo leer je zelf beter om te gaan met slaap, zonder medicijnen. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg ter ondersteuning van de behandeling.

verder lezen

toon minder tekst

In het nieuws

Nieuw te koop op boeken.cafe: Verbeter je slaap

Boeken.cafe - 20/07/2023

Verbeter je slaap van Ingrid Verbeek & Merijn van de Laar is nu beschikbaar op boeken.cafe. Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid, als onderdeel van een kortdurende therapeutische behandeling. Verbeter je slaap is een werkboek voor mensen die last hebben van langdurige slapeloosheid. Daarmee wordt slapeloosheid bedoeld die langer dan drie maanden duurt en die zorgt voor klachten overdag. Denk hierbij aan vermoeidheid, vergeetachtigheid, geheugenproblemen, beperkingen in de omgang met anderen of functioneren op je werk, somberheid of zelfs slaperigheid. Deze [...]

Boekzoeker

Verbeter je slaap | Ingrid Verbeek, Merijn van de Laar (€24.95)

In het nieuws

Nieuw te koop op boeken.cafe: Verbeter je slaap

Bekijk ook eens

Kind en adolescent praktijkreeks Psycho-educatie over ADHD aan kinderen, jongeren en hun omgeving | Marleen Derkman - € 32.00

Praktijkboek slapeloosheid in de ggz | Inge M. Ensing - € 34.95

Kortdurende exposuretherapie voor jongeren met een specifieke angst | Tamara Luijer - € 34.99

Psychofysiek werken met jongeren Boksen met jongeren | Reinhard Haudenhuyse - € 21.90

De competentie van families | Guy Ausloos - € 18.80

Jouw zoektocht naar emotionele balans | Katelijne Lauwers - € 22.50

Elviskinderen begeleiden | Ard Nieuwenbroek - € 31.50

Kind en adolescent praktijkreeks Mijn ID van ADHD | Marleen Derkman - € 22.99

Boekzoeker

In het nieuws

Nieuw te koop op boeken.cafe: Verbeter je slaap

Bekijk ook eens

<img title ='Paperback / softback' style='width: 20px; height:20px' src='https://bestanden.boeken.cafe/logos/bc.png'> Kind en adolescent praktijkreeks Psycho-educatie over ADHD aan kinderen, jongeren en hun omgeving | Marleen Derkman - € 32.00

<img title ='Paperback / softback' style='width: 20px; height:20px' src='https://bestanden.boeken.cafe/logos/bc.png'> Praktijkboek slapeloosheid in de ggz | Inge M. Ensing - € 34.95

<img title ='Paperback / softback' style='width: 20px; height:20px' src='https://bestanden.boeken.cafe/logos/bc.png'> Kortdurende exposuretherapie voor jongeren met een specifieke angst | Tamara Luijer - € 34.99

<img title ='Paperback / softback' style='width: 20px; height:20px' src='https://bestanden.boeken.cafe/logos/bc.png'> Psychofysiek werken met jongeren Boksen met jongeren | Reinhard Haudenhuyse - € 21.90

<img title ='Paperback / softback' style='width: 20px; height:20px' src='https://bestanden.boeken.cafe/logos/bc.png'> De competentie van families | Guy Ausloos - € 18.80

<img title ='Paperback / softback' style='width: 20px; height:20px' src='https://bestanden.boeken.cafe/logos/bc.png'> Jouw zoektocht naar emotionele balans | Katelijne Lauwers - € 22.50

<img title ='Paperback / softback' style='width: 20px; height:20px' src='https://bestanden.boeken.cafe/logos/bc.png'> Elviskinderen begeleiden | Ard Nieuwenbroek - € 31.50

<img title ='Paperback / softback' style='width: 20px; height:20px' src='https://bestanden.boeken.cafe/logos/bc.png'> Kind en adolescent praktijkreeks Mijn ID van ADHD | Marleen Derkman - € 22.99

Bedankt!

Missen we iets?